Calendario de Dieta de iamiko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
do. 22: 1043 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,37g
 
63,61g
 
116,40g
3806  2763
sá. 21: 2046 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,06g
 
104,96g
 
241,82g
3470  1424
vi. 20: 2092 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,24g
 
73,40g
 
317,91g
3918*  1826
ju. 19: 1503 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,96g
 
83,30g
 
222,89g
3470*  1967
ma. 10: 761 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,47g
 
27,25g
 
116,59g
- -
lu. 9: 1754 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,01g
 
47,59g
 
288,78g
3503*  1749
do. 8: 1943 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
78,55g
 
307,53g
3503*  1560
sá. 7: - - 3525* -
vi. 6: 2042 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,98g
 
76,21g
 
250,19g
3525*  1483
ju. 5: 1831 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,83g
 
76,32g
 
224,00g
3525*  1694
mi. 4: 1714 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,87g
 
63,76g
 
236,41g
3525*  1811
ma. 3: 957 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,57g
 
72,64g
 
84,67g
3558*  2601
lu. 2: 956 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,25g
 
21,60g
 
177,03g
3558*  2602
do. 1: 1948 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,57g
 
149,98g
 
206,01g
3558*  1610
febrero 2020
sá. 29: 1807 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,04g
 
93,14g
 
201,78g
3635  1828
vi. 28: 1470 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,95g
 
70,19g
 
184,32g
3588  2118
ju. 27: 1986 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,01g
 
96,65g
 
239,09g
3604*  1618
mi. 26: - - 3635* -
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