Calendario de Dieta de ameliarianaa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
do. 15: - - 32* -
sá. 14: 1060 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
31,62g
 
137,63g
1970*  910
vi. 13: 1167 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,15g
 
50,94g
 
159,29g
1353*  186
ju. 12: 1263 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,21g
 
58,42g
 
70,73g
1680*  417
mi. 11: 1004 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,29g
 
61,28g
 
98,56g
1355*  351
ma. 10: 914 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,32g
 
71,55g
 
105,97g
1492*  578
lu. 9: 1029 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,04g
 
77,44g
 
50,48g
1684*  655
do. 8: 1041 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,54g
 
58,27g
 
116,18g
1338*  297
sá. 7: 884 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,55g
 
20,31g
 
141,48g
1854*  970
vi. 6: 819 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,93g
 
16,48g
 
88,10g
1888*  1069
ju. 5: 806 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,29g
 
29,10g
 
90,06g
1082*  276
mi. 4: 1190 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,26g
 
62,69g
 
159,02g
1724*  534
ma. 3: 996 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,07g
 
18,64g
 
139,12g
1360*  364
lu. 2: 597 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,22g
 
20,47g
 
86,69g
1729*  1132
do. 1: 717 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
42,74g
 
90,84g
1258*  541
febrero 2020
sá. 29: 732 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
26,11g
 
78,13g
1171*  439
vi. 28: 1430 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,50g
 
32,90g
 
74,68g
1715*  285
ju. 27: 800 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,43g
 
40,51g
 
74,95g
1726*  926
mi. 26: 830 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
52,02g
 
92,82g
292*  538
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