Calendario de Dieta de Yelam - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
lu. 25: 455 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,18g
 
26,40g
 
31,63g
- -
octubre 2019
ju. 3: 1120 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,77g
 
42,43g
 
186,05g
205*  915
mi. 2: 697 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,26g
 
26,18g
 
118,73g
445*  252
ma. 1: 1820 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,55g
 
74,02g
 
280,23g
432*  1388
septiembre 2019
lu. 30: 1047 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,04g
 
42,97g
 
166,73g
400*  647
do. 29: - - 93* -
sá. 28: 1218 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,26g
 
48,90g
 
193,35g
131*  1087
vi. 27: 1315 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,66g
 
46,63g
 
219,27g
713*  602
ju. 26: 1838 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,62g
 
56,66g
 
277,59g
697*  1141
mi. 25: - - 398* -
ma. 24: 1138 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,14g
 
38,80g
 
189,60g
653*  485
lu. 23: 1429 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,04g
 
41,66g
 
243,53g
518*  911
do. 22: 536 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,69g
 
19,90g
 
95,41g
131*  405
sá. 21: 2144 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,14g
 
69,54g
 
331,23g
207*  1937
vi. 20: 1100 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,22g
 
40,77g
 
171,48g
252*  848
ju. 19: 1430 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,47g
 
44,34g
 
230,42g
759*  671
mi. 18: - - 396* -
ma. 17: 1656 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,52g
 
75,78g
 
246,58g
698*  958
lu. 16: 1737 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,90g
 
48,66g
 
287,53g
530*  1207
do. 15: 2165 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,48g
 
86,58g
 
296,53g
192*  1973
sá. 14: 2470 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,23g
 
103,86g
 
328,24g
70*  2400
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