Calendario de Dieta de Andre Guedes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 22: 483 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
40,19g
 
27,89g
- -
marzo 2020
mi. 18: 279 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,56g
 
22,43g
 
19,20g
- -
ma. 17: 471 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,07g
 
19,51g
 
92,59g
- -
lu. 16: 631 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,33g
 
33,67g
 
81,53g
- -
do. 15: 629 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
41,94g
 
63,53g
- -
sá. 14: 1464 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,67g
 
59,12g
 
197,58g
- -
vi. 13: 856 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,31g
 
73,10g
 
102,75g
- -
ju. 12: 1048 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
54,69g
 
94,88g
- -
mi. 11: 857 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,85g
 
72,95g
 
81,39g
- -
ma. 10: 784 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,99g
 
49,70g
 
142,08g
- -
lu. 9: 692 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,88g
 
69,45g
 
73,41g
- -
do. 8: 880 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,18g
 
47,30g
 
73,48g
- -
sá. 7: 785 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,06g
 
70,89g
 
60,90g
3148*  2363
vi. 6: 689 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,08g
 
47,04g
 
72,34g
- -
ju. 5: 783 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,92g
 
79,73g
 
51,69g
- -
mi. 4: 770 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
79,66g
 
51,91g
- -
ma. 3: 919 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,95g
 
105,29g
 
53,62g
3854*  2935
lu. 2: 884 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,44g
 
89,09g
 
59,91g
- -
do. 1: 1231 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,56g
 
53,74g
 
174,82g
- -
febrero 2020
sá. 29: 1455 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,85g
 
87,45g
 
183,70g
3090*  1635
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