| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1779 Cals |
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Alimentos: 1528 Cals |
(Grasa: 66,75g, Proteína: 114,21g, Carbh: 111,28g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 10674 Cals |
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Alimentos: 9170 Cals |
(Grasa: 400,48g, Proteína: 685,26g, Carbh: 667,67g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
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Netas -299 |
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2
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Netas -398 |
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3
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Netas -570 |
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4
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Netas -593 |
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5
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Netas -647 |
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6
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Netas 1003 |
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Información Diaria Promedio de Calorías
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (30%)
Grasa (40%)
Proteína (30%)
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*Basado en un IDR de 1400 calorías (20 feb. 20)
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