Calendario de Dieta de Ara914 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
sá. 29: 682 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,31g
 
33,85g
 
83,43g
- -
ju. 27: 1553 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,25g
 
57,62g
 
86,40g
- -
lu. 17: 560 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,61g
 
23,29g
 
63,61g
- -
do. 16: 910 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,45g
 
65,19g
 
105,77g
- -
sá. 15: 1257 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
51,18g
 
168,84g
- -
vi. 14: 1290 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,66g
 
53,84g
 
198,80g
- -
ju. 13: 1181 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,32g
 
83,81g
 
148,57g
1629*  448
mi. 12: 1299 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,26g
 
45,25g
 
190,50g
1684*  385
ma. 11: 1640 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,36g
 
76,99g
 
190,69g
2166*  526
lu. 10: 1244 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,02g
 
50,04g
 
177,74g
1429*  185
do. 9: 1064 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
51,40g
 
132,65g
1656*  592
sá. 8: 2058 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,70g
 
88,47g
 
200,83g
1315*  743
vi. 7: 1462 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,69g
 
89,68g
 
146,46g
1542*  80
ju. 6: 1199 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,35g
 
55,46g
 
126,45g
1474*  275
mi. 5: 1373 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,42g
 
46,03g
 
184,08g
1690*  317
ma. 4: 1372 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,13g
 
61,09g
 
184,57g
1457*  85
lu. 3: 1190 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,13g
 
58,97g
 
176,95g
1571*  381
do. 2: 1219 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
48,63g
 
140,80g
1315*  96
sá. 1: 1059 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
70,32g
 
122,56g
1562*  503
julio 2020
vi. 31: 1432 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,15g
 
71,28g
 
140,54g
1548*  116
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