Calendario de Dieta de line-36 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
vi. 10: 379 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
18,20g
 
37,40g
- -
mi. 1: 1225 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,19g
 
103,45g
 
83,30g
2790*  1565
junio 2020
ma. 30: 920 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
71,88g
 
64,13g
2545*  1625
lu. 29: 831 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,95g
 
61,94g
 
81,88g
2545*  1714
do. 28: 693 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,27g
 
45,79g
 
69,71g
2523*  1830
sá. 27: 639 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,78g
 
60,76g
 
32,54g
2882*  2243
vi. 26: 691 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
49,93g
 
39,84g
2545*  1854
ju. 25: 778 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
54,15g
 
45,32g
2545*  1767
mi. 24: 598 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,86g
 
44,42g
 
51,84g
2545*  1947
ma. 23: 787 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,25g
 
54,38g
 
66,62g
2545*  1758
lu. 22: 1170 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,61g
 
45,32g
 
117,42g
2930*  1760
do. 21: 1591 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,83g
 
81,93g
 
187,97g
2777*  1186
sá. 20: 943 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,48g
 
55,06g
 
38,43g
3097*  2154
vi. 19: 1135 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,16g
 
125,91g
 
86,55g
2545*  1410
ju. 18: 761 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,93g
 
46,94g
 
69,73g
2545*  1784
mi. 17: 1177 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,96g
 
68,77g
 
130,97g
2658*  1481
ma. 16: 637 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,68g
 
39,62g
 
75,74g
2545*  1908
lu. 15: 804 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
72,52g
 
45,83g
2681*  1877
do. 14: 1003 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,41g
 
51,45g
 
116,77g
2523*  1520
sá. 13: 1193 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,45g
 
56,16g
 
139,98g
3191*  1998
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