Calendario de Dieta de Start022020 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 20: 288 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,73g
 
23,07g
 
36,92g
- -
lu. 19: 804 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,22g
 
34,72g
 
109,23g
- -
vi. 16: 2256 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,93g
 
75,79g
 
220,30g
- -
ju. 15: 2177 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
76,91g
 
337,79g
- -
mi. 14: 2317 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,70g
 
98,47g
 
251,56g
2422*  105
ma. 13: 1397 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,68g
 
70,44g
 
158,70g
- -
lu. 12: 1259 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,79g
 
41,91g
 
195,05g
- -
do. 11: 1263 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
46,48g
 
145,42g
- -
sá. 10: 1209 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
58,30g
 
115,57g
- -
vi. 9: 1238 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,24g
 
55,38g
 
159,58g
- -
ju. 8: 1044 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,37g
 
58,77g
 
147,35g
- -
mi. 7: 1372 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,90g
 
61,02g
 
174,33g
- -
ma. 6: 1217 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,91g
 
65,83g
 
176,81g
- -
lu. 5: 1088 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,52g
 
52,21g
 
131,38g
- -
do. 4: 994 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,37g
 
34,26g
 
111,77g
- -
sá. 3: 1018 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,70g
 
37,13g
 
141,39g
- -
vi. 2: 1409 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,68g
 
56,07g
 
186,48g
- -
julio 2024
ju. 11: 1753 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,98g
 
106,54g
 
110,87g
- -
enero 2024
lu. 29: 317 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,33g
 
10,43g
 
49,88g
- -
do. 28: 395 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
14,37g
 
38,62g
- -
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