Calendario de Dieta de estrelagard - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 1303 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,91g
 
75,03g
 
118,78g
2395*  1092
mi. 25: 1606 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,14g
 
78,78g
 
137,52g
2713*  1107
ma. 24: 1085 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,83g
 
52,01g
 
143,80g
2701*  1616
lu. 23: 1137 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,13g
 
43,42g
 
97,96g
2474*  1337
do. 22: 1691 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,89g
 
57,34g
 
228,58g
2480*  789
sá. 21: 1825 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,48g
 
82,81g
 
188,77g
2488*  663
vi. 20: 1720 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,62g
 
69,64g
 
160,35g
2502*  782
ju. 19: 1435 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,79g
 
52,48g
 
209,69g
2749*  1314
mi. 18: 1395 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,00g
 
70,00g
 
107,87g
2843*  1448
ma. 17: 1880 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,91g
 
64,86g
 
222,45g
2930*  1050
lu. 16: 1326 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,06g
 
68,91g
 
155,60g
2629*  1303
do. 15: 1834 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,28g
 
85,83g
 
197,37g
2654*  820
sá. 14: 1320 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,29g
 
55,81g
 
207,71g
2673*  1353
vi. 13: 1606 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
51,66g
 
230,54g
2728*  1122
ju. 12: 1614 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,41g
 
92,62g
 
152,94g
2988*  1374
mi. 11: 1703 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,48g
 
55,37g
 
236,47g
2933*  1230
ma. 10: 1437 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
69,39g
 
174,01g
2977*  1540
lu. 9: 1449 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,66g
 
97,44g
 
151,37g
2657*  1208
do. 8: 1490 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,74g
 
74,35g
 
197,11g
2617*  1127
sá. 7: 2295 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,56g
 
103,11g
 
228,92g
2737*  442
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