Calendario de Dieta de albeetucarapoto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 12: 1466 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,44g
 
107,95g
 
198,48g
1482*  16
ju. 11: 2188 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,68g
 
146,37g
 
247,65g
2264*  76
mi. 10: 1741 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,85g
 
158,52g
 
197,13g
2239*  498
ma. 9: 1451 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,89g
 
103,09g
 
178,99g
2490*  1039
lu. 8: 1734 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,58g
 
136,53g
 
208,81g
2397*  663
do. 7: 1675 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,21g
 
149,32g
 
184,69g
2168*  493
sá. 6: 1805 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,22g
 
158,18g
 
184,84g
2347*  542
vi. 5: 1062 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,98g
 
80,22g
 
118,04g
1957*  895
ju. 4: 459 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
50,82g
 
50,20g
1976*  1517
mi. 3: 1651 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,71g
 
116,61g
 
200,16g
2461*  810
ma. 2: 2200 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,51g
 
148,00g
 
226,75g
2207*  7
lu. 1: 1145 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,52g
 
85,25g
 
113,90g
2300*  1155
junio 2024
do. 30: 1617 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
125,49g
 
178,22g
2309*  692
sá. 29: - - 2259* -
vi. 28: - - 2187* -
ju. 27: - - 2109* -
mi. 26: 2180 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,12g
 
143,91g
 
274,10g
2398*  218
ma. 25: 2075 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,80g
 
128,93g
 
258,68g
2618*  543
lu. 24: 1793 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,49g
 
164,00g
 
169,24g
2233*  440
do. 23: 1700 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,51g
 
146,13g
 
204,24g
2259*  559
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