Calendario de Dieta de MessiasGo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
ju. 7: 742 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,36g
 
45,82g
 
60,07g
- -
septiembre 2021
do. 26: 830 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,93g
 
46,84g
 
113,36g
- -
sá. 25: 2699 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,52g
 
115,17g
 
346,28g
2717*  18
vi. 24: 1935 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,29g
 
108,00g
 
174,55g
- -
ju. 23: 2117 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,24g
 
172,86g
 
246,05g
3352*  1235
mi. 22: 2494 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,95g
 
132,73g
 
266,97g
2823*  329
ma. 21: 1460 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,02g
 
100,25g
 
142,66g
3035*  1575
lu. 20: 1826 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,77g
 
160,23g
 
230,53g
2696*  870
julio 2021
lu. 5: 826 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,43g
 
52,35g
 
127,77g
- -
junio 2021
lu. 21: 906 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
51,61g
 
63,15g
- -
ju. 17: 836 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
25,85g
 
150,48g
2982*  2146
mi. 16: 2119 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,40g
 
137,14g
 
177,69g
- -
ma. 15: 1376 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,88g
 
83,27g
 
122,35g
2982*  1606
lu. 14: 1401 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,60g
 
81,84g
 
222,14g
- -
lu. 7: 725 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,04g
 
19,63g
 
133,85g
- -
do. 6: 1027 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,14g
 
59,58g
 
14,21g
- -
sá. 5: 2020 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,87g
 
144,97g
 
117,00g
- -
vi. 4: 2115 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,08g
 
79,58g
 
229,90g
- -
ju. 3: 2265 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,86g
 
84,15g
 
288,61g
2982*  717
mi. 2: 1433 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,26g
 
90,41g
 
113,84g
- -
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