Calendario de Dieta de Irina Malahova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
sá. 16: 669 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,10g
 
32,26g
 
47,05g
- -
ju. 14: 361 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,83g
 
11,88g
 
38,41g
- -
mi. 13: 819 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,23g
 
54,38g
 
68,60g
- -
ma. 12: 66 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,83g
 
1,38g
 
2,12g
- -
lu. 11: 1632 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,59g
 
50,15g
 
219,65g
- -
do. 10: 306 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,19g
 
8,37g
 
24,74g
- -
sá. 9: 427 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,62g
 
15,86g
 
32,90g
- -
mi. 6: 1252 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,82g
 
81,20g
 
106,49g
- -
ma. 5: 251 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,06g
 
17,11g
 
24,37g
- -
lu. 4: 1044 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,96g
 
54,70g
 
69,44g
- -
do. 3: 585 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
26,51g
 
28,59g
- -
sá. 2: 1899 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,68g
 
54,62g
 
359,97g
- -
vi. 1: 1304 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,83g
 
55,01g
 
96,24g
- -
marzo 2022
ju. 31: 1444 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
64,30g
 
94,73g
- -
septiembre 2021
do. 12: 1529 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,40g
 
68,51g
 
163,37g
- -
mayo 2021
do. 23: 1605 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,55g
 
37,01g
 
75,97g
- -
sá. 22: 690 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,15g
 
26,56g
 
84,05g
- -
mi. 19: 110 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,76g
 
3,86g
 
18,34g
- -
lu. 17: 129 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,75g
 
11,07g
 
0,68g
- -
do. 16: 565 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,95g
 
40,30g
 
31,58g
- -
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