Calendario de Dieta de Lexieroub - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ju. 22: 994 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,77g
 
27,01g
 
163,32g
- -
agosto 2020
ma. 18: 620 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,63g
 
37,87g
 
77,10g
1645*  1025
mi. 5: 393 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,55g
 
15,22g
 
44,67g
- -
do. 2: 454 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
17,29g
 
49,37g
- -
julio 2020
mi. 22: 551 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
51,19g
 
21,43g
- -
ma. 21: 713 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,96g
 
12,10g
 
133,06g
- -
ju. 9: 226 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,44g
 
7,32g
 
38,92g
- -
junio 2020
ju. 4: 463 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,45g
 
18,14g
 
50,24g
- -
abril 2020
vi. 24: 106 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,30g
 
3,80g
 
13,61g
- -
do. 19: 617 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
22,22g
 
78,20g
- -
vi. 17: 354 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,42g
 
6,56g
 
69,51g
- -
ma. 7: 1626 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,47g
 
86,67g
 
168,87g
- -
sá. 4: 2457 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,10g
 
88,34g
 
292,62g
- -
mi. 1: 690 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,40g
 
2,20g
 
101,70g
1732*  1042
marzo 2020
do. 15: 297 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,93g
 
5,05g
 
64,81g
- -
sá. 14: 1465 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,82g
 
54,17g
 
216,69g
- -
vi. 13: 1742 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,15g
 
85,29g
 
192,90g
- -
ju. 12: 232 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,80g
 
10,40g
 
0,80g
- -
mi. 11: 67 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,65g
 
1,40g
 
9,25g
- -
sá. 7: 277 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,84g
 
8,90g
 
49,33g
- -
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