Calendario de Dieta de siisasa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1758 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,52g
 
88,03g
 
209,08g
- -
do. 22: 1620 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,31g
 
80,50g
 
221,53g
- -
sá. 21: 1993 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,55g
 
52,60g
 
236,57g
1537*  456
vi. 20: 2018 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,46g
 
92,36g
 
225,55g
- -
ju. 19: 1586 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,46g
 
86,07g
 
199,02g
1545*  41
mi. 18: 1781 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,51g
 
100,91g
 
202,61g
- -
ma. 17: 2206 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,20g
 
113,21g
 
235,39g
- -
lu. 16: 1797 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,51g
 
77,87g
 
164,43g
1602*  195
do. 15: 1358 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,60g
 
50,72g
 
157,28g
1521*  163
sá. 14: 1742 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,61g
 
85,46g
 
183,87g
1571*  171
vi. 13: 2084 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,22g
 
95,66g
 
226,40g
- -
ju. 12: 1842 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,73g
 
81,64g
 
214,32g
1588*  254
mi. 11: 1554 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,00g
 
64,79g
 
176,08g
- -
ma. 10: 1751 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,81g
 
78,51g
 
239,59g
1766*  15
lu. 9: 1685 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,16g
 
76,56g
 
183,65g
- -
do. 8: 1544 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,55g
 
70,63g
 
199,88g
- -
sá. 7: 1477 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,46g
 
69,23g
 
159,39g
- -
vi. 6: 2048 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,68g
 
121,85g
 
229,11g
- -
ju. 5: 2056 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,40g
 
121,06g
 
217,63g
1596*  460
mi. 4: 1708 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,00g
 
49,91g
 
221,20g
- -
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