Calendario de Dieta de Roni K. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
ma. 24: 947 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,68g
 
31,32g
 
120,77g
- -
lu. 16: 1390 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,22g
 
43,85g
 
155,96g
- -
do. 15: 1223 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,63g
 
56,35g
 
100,37g
- -
sá. 14: 647 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,75g
 
38,90g
 
60,33g
- -
vi. 13: 996 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
35,94g
 
111,86g
- -
ju. 12: 443 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,22g
 
18,86g
 
58,20g
- -
mi. 11: 1375 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,96g
 
49,59g
 
153,20g
- -
ma. 10: 220 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
7,00g
 
32,00g
- -
lu. 9: 1025 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,81g
 
29,44g
 
118,62g
- -
do. 8: 698 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,02g
 
35,12g
 
34,41g
2190*  1492
sá. 7: 973 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
57,33g
 
75,92g
- -
vi. 6: 645 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
23,00g
 
70,25g
- -
ju. 5: 150 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
5,00g
 
28,00g
- -
mi. 4: 497 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,17g
 
25,01g
 
78,38g
- -
ma. 3: 896 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
32,09g
 
125,71g
- -
lu. 2: 795 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,67g
 
31,34g
 
106,35g
- -
do. 1: 841 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,45g
 
47,46g
 
108,65g
- -
febrero 2020
sá. 29: 553 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,84g
 
24,37g
 
86,35g
- -
vi. 28: 980 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,41g
 
39,08g
 
131,44g
- -
ju. 27: 1196 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
56,50g
 
134,87g
- -
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