Calendario de Dieta de discosteve - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
vi. 30: 584 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,38g
 
20,36g
 
68,62g
3195*  2611
sá. 24: 927 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,95g
 
29,12g
 
99,61g
- -
vi. 23: 2279 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,64g
 
69,32g
 
282,10g
- -
ju. 22: 4340 * 207%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
194,68g
 
141,93g
 
480,48g
- -
mi. 21: 2640 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,21g
 
76,22g
 
304,72g
4084*  1444
ma. 20: 2244 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,66g
 
94,23g
 
271,74g
- -
lu. 19: 2044 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,32g
 
86,85g
 
270,08g
3272*  1228
do. 18: 1961 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,06g
 
87,46g
 
164,53g
3562*  1601
sá. 17: 2247 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,77g
 
74,13g
 
123,78g
3112*  865
vi. 16: 3584 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,41g
 
111,15g
 
403,31g
2995*  589
mi. 14: 2820 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,28g
 
74,57g
 
283,07g
2898*  78
ma. 13: 1784 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,73g
 
90,44g
 
191,38g
- -
lu. 12: 2272 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,51g
 
109,69g
 
234,00g
- -
do. 11: 2115 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,38g
 
66,40g
 
248,08g
- -
sá. 10: 3421 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,35g
 
60,94g
 
307,56g
- -
vi. 9: 3663 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,73g
 
75,51g
 
350,43g
3543*  120
ju. 8: 1676 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,16g
 
64,54g
 
229,44g
2810*  1134
mi. 7: 2329 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,50g
 
124,89g
 
218,06g
3243*  914
ma. 6: 2129 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,78g
 
82,06g
 
287,06g
- -
lu. 5: 1487 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,69g
 
83,78g
 
162,57g
3161*  1674
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