Calendario de Dieta de @roandreatta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 995 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,84g
 
91,77g
 
68,88g
3384*  2389
junio 2024
vi. 28: 1307 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,45g
 
62,75g
 
135,72g
2180*  873
ju. 6: 1248 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,10g
 
98,09g
 
146,83g
2231*  983
ma. 4: 1012 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,11g
 
92,91g
 
97,62g
3075*  2063
lu. 3: 912 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,25g
 
58,00g
 
67,93g
2231*  1319
mayo 2024
lu. 27: 1020 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,45g
 
71,26g
 
137,53g
- -
do. 26: 976 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
62,25g
 
122,64g
2124*  1148
vi. 24: 858 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,76g
 
56,16g
 
89,70g
2874*  2016
mi. 22: 818 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
29,11g
 
93,86g
- -
vi. 17: 1278 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,78g
 
79,84g
 
162,20g
2588*  1310
ju. 16: 1401 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
49,56g
 
204,50g
3119*  1718
mi. 15: 1141 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,34g
 
48,52g
 
180,02g
2588*  1447
ma. 14: 1168 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,53g
 
87,52g
 
101,77g
- -
sá. 11: 2463 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,77g
 
121,23g
 
235,27g
2770*  307
vi. 10: 1152 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
48,84g
 
126,66g
2261*  1109
ju. 9: 1698 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,26g
 
65,36g
 
225,28g
2732*  1034
mi. 8: 1885 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,21g
 
83,89g
 
227,49g
2397*  512
ma. 7: 1975 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,87g
 
98,20g
 
239,82g
2489*  514
lu. 6: 2104 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,48g
 
106,42g
 
212,37g
2676*  572
marzo 2024
vi. 8: 1321 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,33g
 
58,96g
 
140,04g
- -
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