Calendario de Dieta de heidi2022. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 28: 1698 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,50g
 
31,15g
 
182,94g
1640*  58
ju. 27: 1521 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,01g
 
23,16g
 
186,27g
1915*  394
mi. 26: 1278 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,27g
 
43,74g
 
139,54g
2080*  802
ma. 25: 1517 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,68g
 
51,91g
 
211,45g
1729*  212
lu. 24: 1403 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,08g
 
54,57g
 
135,45g
1870*  467
do. 23: 1575 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,60g
 
48,68g
 
180,44g
1913*  338
sá. 22: 1368 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,59g
 
56,28g
 
164,19g
1887*  519
vi. 21: 1516 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,79g
 
50,43g
 
139,12g
1945*  429
ju. 20: 1562 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,92g
 
47,66g
 
194,70g
2036*  474
mi. 19: 1559 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,93g
 
68,59g
 
109,74g
1819*  260
ma. 18: 1668 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,33g
 
44,50g
 
174,36g
1866*  198
lu. 17: 1119 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,17g
 
26,89g
 
108,25g
1722*  603
do. 16: 1789 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,03g
 
42,19g
 
193,12g
1929*  140
sá. 15: 1400 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,11g
 
44,18g
 
164,45g
1554*  154
vi. 14: 1518 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,15g
 
39,21g
 
168,99g
2073*  555
ju. 13: 1312 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,21g
 
58,15g
 
106,89g
1964*  652
mi. 12: 1554 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,39g
 
57,34g
 
204,75g
1924*  370
ma. 11: 1457 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,74g
 
49,46g
 
177,04g
1900*  443
lu. 10: 1545 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,52g
 
68,76g
 
152,04g
1950*  405
do. 9: 1246 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
46,23g
 
144,81g
1835*  589
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