Calendario de Dieta de ChrisHUN - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 28: 148 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,75g
 
7,00g
 
14,50g
- -
do. 25: 216 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
8,40g
 
30,00g
- -
mi. 21: 619 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,87g
 
33,80g
 
74,32g
- -
ma. 20: 483 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,37g
 
22,30g
 
66,91g
- -
vi. 16: 632 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,26g
 
26,01g
 
67,06g
- -
ju. 15: 534 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,03g
 
33,00g
 
48,60g
- -
mi. 14: 299 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,14g
 
11,65g
 
39,07g
- -
ma. 13: 347 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,78g
 
12,28g
 
36,52g
- -
lu. 12: 1063 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,44g
 
45,18g
 
145,21g
- -
do. 11: 82 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
2,70g
 
15,60g
- -
vi. 9: 511 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,07g
 
27,72g
 
52,73g
- -
mi. 7: 218 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,28g
 
8,59g
 
23,78g
- -
ma. 6: 269 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,38g
 
9,91g
 
43,99g
- -
lu. 5: 483 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,21g
 
23,28g
 
49,97g
- -
do. 4: 1166 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
51,83g
 
105,87g
- -
vi. 2: 239 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,56g
 
8,90g
 
10,44g
- -
ju. 1: 488 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,10g
 
19,22g
 
50,67g
- -
julio 2024
mi. 31: 429 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,36g
 
14,14g
 
47,39g
- -
lu. 29: 945 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,86g
 
25,21g
 
118,29g
- -
vi. 26: 169 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,82g
 
6,56g
 
18,70g
- -
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