Calendario de Dieta de shannonlisias - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
vi. 28: 1008 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
34,10g
 
107,15g
- -
ju. 27: 405 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
10,50g
 
55,50g
- -
ma. 25: 1078 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,93g
 
32,61g
 
177,22g
- -
do. 23: 1108 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,86g
 
112,39g
 
70,61g
- -
sá. 22: 1158 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,94g
 
53,69g
 
123,28g
- -
vi. 21: 1340 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,19g
 
55,81g
 
109,05g
2172*  832
ju. 20: 1769 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,20g
 
72,40g
 
221,26g
- -
mi. 19: 1239 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,83g
 
30,17g
 
162,66g
2475*  1236
ma. 18: 1493 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,48g
 
40,16g
 
194,73g
- -
lu. 17: 1297 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,49g
 
97,45g
 
127,31g
2189*  892
do. 16: 1182 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,36g
 
51,11g
 
157,24g
- -
sá. 15: 1526 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,52g
 
96,86g
 
106,48g
- -
vi. 14: 1598 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,20g
 
55,20g
 
194,40g
2509*  911
ju. 13: 1168 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,93g
 
49,71g
 
115,41g
2441*  1273
mi. 12: 1640 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,87g
 
86,89g
 
193,11g
- -
ma. 11: 1831 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,59g
 
77,68g
 
244,15g
1965*  134
lu. 10: 1058 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,56g
 
58,19g
 
118,08g
2424*  1366
do. 9: 1025 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,51g
 
30,58g
 
156,51g
- -
sá. 8: 920 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
45,86g
 
103,18g
2407*  1487
vi. 7: 1011 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,09g
 
61,03g
 
99,37g
2645*  1634
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