Calendario de Dieta de Лучше, чем вчера - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 31: 1761 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,95g
 
150,78g
 
143,10g
- -
ma. 30: 1751 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,99g
 
160,91g
 
150,98g
1628*  123
lu. 29: - - 1996* -
do. 28: 698 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,68g
 
29,32g
 
83,88g
2200*  1502
sá. 27: 61 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,76g
 
1,78g
 
12,38g
2100*  2039
vi. 26: 792 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
66,37g
 
59,22g
2634*  1842
ju. 25: 1547 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,47g
 
121,89g
 
123,42g
- -
mi. 24: 1628 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,37g
 
152,40g
 
133,73g
1581*  47
ma. 23: 1843 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,42g
 
163,86g
 
162,55g
1755*  88
lu. 22: 1726 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,31g
 
147,97g
 
144,30g
1553*  173
do. 21: 1830 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,01g
 
161,31g
 
170,19g
2422*  592
sá. 20: 1741 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
169,00g
 
127,51g
1778*  37
vi. 19: 1774 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,60g
 
136,62g
 
207,11g
2183*  409
ju. 18: 1940 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,89g
 
203,71g
 
114,25g
1947*  7
mi. 17: 1687 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,10g
 
157,66g
 
136,05g
2498*  811
ma. 16: 106 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,68g
 
1,32g
 
1,21g
619*  513
lu. 15: 441 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,90g
 
57,70g
 
35,93g
2004*  1563
do. 14: - - 2366* -
sá. 13: - - 2679* -
vi. 12: - - 3267* -
ju. 11: - - 1921* -
mi. 10: - - 3748* -
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