Calendario de Dieta de nikolajpopov366 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 17: 537 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,15g
 
54,65g
 
36,47g
- -
mi. 16: 1252 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,09g
 
90,19g
 
104,49g
- -
ma. 15: 1063 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,13g
 
55,30g
 
133,43g
- -
lu. 14: 503 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,02g
 
18,75g
 
50,19g
- -
febrero 2022
vi. 25: 279 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,51g
 
9,58g
 
36,21g
- -
ju. 24: 438 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,23g
 
23,32g
 
52,43g
- -
lu. 21: 411 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,23g
 
31,68g
 
28,33g
- -
sá. 19: 571 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,88g
 
18,90g
 
78,48g
- -
vi. 18: 86 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,90g
 
3,90g
 
8,40g
- -
mi. 16: 926 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,02g
 
19,92g
 
92,17g
- -
ma. 15: 1082 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
97,32g
 
60,58g
- -
lu. 14: 962 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
49,64g
 
102,97g
- -
sá. 12: 216 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
34,82g
 
3,23g
- -
vi. 11: 767 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
32,93g
 
86,97g
- -
ju. 10: 906 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,81g
 
54,65g
 
100,83g
- -
mi. 9: 1017 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,81g
 
54,10g
 
119,57g
- -
ma. 8: 764 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,68g
 
42,80g
 
89,71g
- -
lu. 7: 1372 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
63,18g
 
178,19g
- -
do. 6: 1188 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,17g
 
88,81g
 
72,69g
- -
sá. 5: 574 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,91g
 
39,88g
 
86,98g
- -
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