Calendario de Dieta de ligh177 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
lu. 6: 574 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,59g
 
18,01g
 
76,91g
- -
sá. 4: 1131 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,99g
 
59,55g
 
152,54g
- -
vi. 3: 229 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,17g
 
12,94g
 
22,83g
- -
ju. 2: 1243 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,06g
 
71,62g
 
126,55g
- -
mi. 1: 1392 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,65g
 
99,47g
 
136,48g
- -
enero 2023
ma. 31: 1020 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,39g
 
63,34g
 
108,00g
- -
lu. 30: 1351 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
61,33g
 
158,29g
- -
do. 29: 1162 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,70g
 
78,18g
 
106,54g
- -
sá. 28: 1077 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,41g
 
76,12g
 
107,84g
- -
vi. 27: 1373 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,06g
 
88,86g
 
153,52g
- -
ju. 26: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,04g
 
84,29g
 
134,99g
- -
mi. 25: 1258 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,71g
 
72,18g
 
134,27g
- -
ma. 24: 1404 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,28g
 
56,97g
 
167,15g
- -
lu. 16: 1094 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
77,75g
 
98,00g
- -
sá. 14: 1058 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
84,21g
 
61,30g
- -
vi. 13: 877 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,95g
 
70,79g
 
84,70g
- -
ma. 10: 439 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,12g
 
24,05g
 
65,25g
- -
lu. 9: 1062 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,77g
 
71,69g
 
110,87g
- -
do. 8: 295 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,77g
 
17,15g
 
35,80g
- -
agosto 2022
vi. 19: 908 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,05g
 
59,37g
 
89,67g
- -
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