Calendario de Dieta de Jessica_apsantos21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
lu. 12: 1154 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,51g
 
75,58g
 
139,76g
1704*  550
do. 11: 2004 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,44g
 
99,48g
 
218,39g
1640*  364
sá. 10: 1275 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,04g
 
66,00g
 
176,09g
1749*  474
vi. 9: 1996 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,84g
 
46,61g
 
248,61g
1724*  272
ju. 8: 1095 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,63g
 
46,03g
 
117,17g
1572*  477
mi. 7: 885 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,37g
 
53,40g
 
86,25g
1775*  890
ma. 6: 1118 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,99g
 
63,63g
 
141,57g
1823*  705
lu. 5: 1079 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
73,05g
 
120,11g
1699*  620
do. 4: 1183 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,62g
 
54,33g
 
151,18g
- -
sá. 3: 766 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,73g
 
37,32g
 
65,13g
1727*  961
vi. 2: 1571 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,96g
 
77,24g
 
186,76g
1725*  154
septiembre 2020
do. 27: 1895 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,02g
 
76,51g
 
258,92g
1583*  312
sá. 26: 1551 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,96g
 
51,51g
 
128,88g
1745*  194
vi. 25: 1647 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,20g
 
83,67g
 
165,12g
1745*  98
ju. 24: 1277 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,28g
 
71,63g
 
133,89g
1678*  401
mi. 23: 1621 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,10g
 
35,60g
 
210,60g
- -
ma. 22: 778 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
63,53g
 
73,21g
- -
lu. 21: 1539 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,62g
 
30,29g
 
194,94g
- -
do. 20: 1385 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,80g
 
82,02g
 
146,16g
1676*  291
sá. 19: 1433 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,84g
 
62,16g
 
146,89g
1930*  497
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