Calendario de Dieta de MShmyrina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 30: 54 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,50g
 
2,10g
 
1,38g
- -
noviembre 2022
ma. 22: 199 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,53g
 
26,00g
 
0,00g
- -
enero 2022
lu. 3: 295 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,20g
 
43,03g
 
14,78g
- -
diciembre 2021
ju. 23: 143 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,79g
 
18,49g
 
7,69g
- -
lu. 20: 424 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,85g
 
66,59g
 
10,31g
- -
do. 19: 511 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,21g
 
75,86g
 
16,72g
- -
sá. 18: 373 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,76g
 
44,21g
 
14,09g
- -
ju. 16: 428 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,05g
 
52,39g
 
16,22g
- -
mi. 15: 660 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
67,85g
 
25,12g
- -
ma. 14: 668 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,34g
 
65,90g
 
27,78g
- -
lu. 13: 716 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,42g
 
70,92g
 
24,66g
- -
do. 12: 602 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,82g
 
56,72g
 
26,77g
- -
sá. 11: 630 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
61,18g
 
26,80g
- -
vi. 10: 762 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,76g
 
88,09g
 
29,22g
- -
ju. 9: 660 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,36g
 
67,26g
 
32,81g
- -
mi. 8: 430 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,96g
 
39,13g
 
26,58g
- -
ma. 7: 718 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,39g
 
83,40g
 
31,98g
- -
lu. 6: 552 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,75g
 
80,86g
 
21,31g
- -
vi. 3: 262 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,43g
 
32,32g
 
14,43g
- -
mi. 1: 719 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,46g
 
87,93g
 
20,65g
- -
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