Calendario de Dieta de Irba9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
ma. 8: 761 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,35g
 
109,31g
 
9,67g
- -
mayo 2021
ju. 13: 1969 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,50g
 
133,22g
 
173,21g
- -
mi. 12: 1543 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,94g
 
137,23g
 
94,63g
- -
ma. 11: 2083 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,75g
 
197,81g
 
134,21g
2125*  42
lu. 10: 497 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,22g
 
31,81g
 
39,30g
- -
do. 9: 1757 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,77g
 
120,72g
 
172,63g
2047*  290
sá. 8: 1979 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,01g
 
137,70g
 
130,92g
- -
vi. 7: 2093 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,27g
 
129,21g
 
142,75g
1787*  306
ju. 6: 1873 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,36g
 
153,57g
 
177,48g
2178*  305
mi. 5: 2169 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,11g
 
151,64g
 
188,42g
- -
ma. 4: 2015 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,55g
 
211,98g
 
108,69g
2183*  168
lu. 3: 2183 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,95g
 
148,51g
 
142,05g
2186*  3
sá. 1: 2135 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,56g
 
146,60g
 
171,27g
2323*  188
abril 2021
vi. 30: 2114 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,09g
 
172,70g
 
154,58g
2232*  118
ju. 29: 1922 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,53g
 
137,28g
 
162,32g
2069*  147
mi. 28: 1036 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,40g
 
59,95g
 
89,12g
- -
ma. 27: 1913 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,57g
 
148,15g
 
160,85g
2318*  405
lu. 26: 1923 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,74g
 
135,19g
 
159,24g
2035*  112
do. 25: 1894 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,91g
 
126,90g
 
169,15g
1949*  55
sá. 24: 1823 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,77g
 
112,79g
 
219,81g
1854*  31
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