Calendario de Dieta de fer7810 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
ma. 20: 299 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,65g
 
26,94g
 
8,03g
119*  180
lu. 19: - - 42* -
do. 18: - - 43* -
sá. 17: - - 169* -
vi. 16: - - 18* -
ju. 15: - - 15* -
mi. 14: - - 13* -
ma. 13: 287 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,61g
 
23,66g
 
5,25g
85*  202
lu. 12: - - 48* -
do. 11: - - 31* -
sá. 10: - - 33* -
vi. 9: 260 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,28g
 
23,43g
 
3,45g
59*  201
ju. 8: 879 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
88,60g
 
16,27g
44*  835
mi. 7: 1074 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,94g
 
67,48g
 
21,57g
39*  1035
ma. 6: 1265 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,86g
 
67,30g
 
19,07g
72*  1193
lu. 5: 614 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,12g
 
39,26g
 
15,45g
- -
diciembre 2020
ma. 8: 428 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,78g
 
14,91g
 
46,65g
- -
noviembre 2020
lu. 2: 464 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,44g
 
60,15g
 
7,23g
- -
octubre 2020
ju. 8: 327 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,97g
 
22,38g
 
9,39g
- -
septiembre 2020
lu. 21: 583 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
53,73g
 
5,50g
- -
mi. 16: 410 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,87g
 
16,05g
 
5,27g
- -
ma. 15: 456 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,29g
 
17,20g
 
3,08g
- -
agosto 2020
lu. 31: 349 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,38g
 
18,42g
 
24,56g
- -
julio 2020
mi. 29: 285 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,04g
 
19,30g
 
3,97g
- -
ma. 28: 507 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,03g
 
31,91g
 
12,56g
- -
vi. 24: 614 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
33,48g
 
15,87g
- -
mi. 22: 467 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,94g
 
30,23g
 
9,51g
- -
lu. 20: 190 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,16g
 
20,35g
 
3,69g
- -
vi. 17: 375 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,51g
 
36,74g
 
16,73g
- -
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