Calendario de Dieta de ElsaHLee - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ma. 20: 342 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,90g
 
28,70g
 
13,80g
- -
mayo 2023
vi. 12: 745 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,41g
 
18,70g
 
108,35g
- -
abril 2023
do. 30: 922 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,40g
 
33,80g
 
122,14g
- -
sá. 29: 387 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,63g
 
23,95g
 
38,29g
- -
vi. 28: 260 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,10g
 
31,40g
 
10,50g
- -
do. 23: 277 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,11g
 
14,64g
 
38,11g
- -
sá. 22: 1239 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,80g
 
56,39g
 
105,61g
- -
vi. 21: 802 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,01g
 
59,45g
 
46,95g
- -
ju. 20: 769 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,76g
 
54,03g
 
82,15g
- -
mi. 19: 964 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,33g
 
53,55g
 
133,79g
- -
ma. 18: 953 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,07g
 
44,32g
 
110,71g
- -
lu. 17: 808 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,49g
 
57,31g
 
61,53g
- -
do. 16: 1121 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,76g
 
87,95g
 
93,33g
- -
sá. 15: 1365 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,52g
 
87,73g
 
90,19g
- -
vi. 14: 701 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,31g
 
57,54g
 
67,39g
- -
ju. 13: 489 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,98g
 
49,22g
 
51,64g
- -
mi. 12: 743 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
51,80g
 
98,10g
- -
ma. 11: 905 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,67g
 
46,46g
 
65,84g
- -
lu. 10: 758 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
23,55g
 
108,28g
80*  678
septiembre 2022
mi. 7: 922 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,10g
 
15,60g
 
77,40g
- -
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