Calendario de Dieta de Lucy Sumisu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: 1230 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,25g
 
39,55g
 
124,07g
2223*  993
do. 1: 1411 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,54g
 
38,51g
 
153,67g
2251*  840
agosto 2024
sá. 31: 1899 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,02g
 
40,77g
 
221,25g
2262*  363
vi. 30: 1576 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,88g
 
62,53g
 
103,59g
2274*  698
ju. 29: 1585 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,30g
 
58,90g
 
134,70g
2265*  680
mi. 28: 1376 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,58g
 
55,38g
 
168,37g
2412*  1036
ma. 27: 1698 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,40g
 
64,05g
 
100,39g
2282*  584
lu. 26: 1403 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,95g
 
77,97g
 
145,56g
2671*  1268
do. 25: 1482 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
76,32g
 
164,41g
2227*  745
sá. 24: 1430 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,77g
 
95,50g
 
124,38g
2236*  806
vi. 23: 1471 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,48g
 
62,10g
 
170,63g
2363*  892
ju. 22: 1737 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,24g
 
89,69g
 
150,27g
2344*  607
mi. 21: 1568 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,05g
 
67,71g
 
159,21g
2344*  776
ma. 20: 1456 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,88g
 
56,15g
 
145,47g
2364*  908
lu. 19: 1388 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,09g
 
56,35g
 
235,53g
2330*  942
do. 18: 1245 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,40g
 
29,48g
 
143,39g
2234*  989
sá. 17: 1213 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,90g
 
46,46g
 
144,10g
2405*  1192
vi. 16: 1114 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,17g
 
37,27g
 
126,18g
2363*  1249
ju. 15: 1351 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,10g
 
45,76g
 
156,33g
2333*  982
mi. 14: 1834 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,26g
 
58,95g
 
177,14g
2319*  485
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