Calendario de Dieta de helopaleo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
mi. 26: 932 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
37,89g
 
113,07g
- -
ma. 25: 688 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,32g
 
39,92g
 
62,19g
- -
lu. 24: 974 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
54,56g
 
109,60g
- -
do. 23: 570 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,42g
 
40,30g
 
47,31g
- -
sá. 22: 333 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,77g
 
28,71g
 
28,96g
- -
vi. 21: 1294 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,34g
 
18,38g
 
163,02g
- -
ju. 20: 812 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,94g
 
75,44g
 
20,65g
- -
mi. 19: 793 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,96g
 
36,18g
 
17,23g
- -
ma. 18: 616 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,18g
 
37,38g
 
20,38g
- -
lu. 17: 526 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
66,70g
 
19,86g
- -
do. 16: 554 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,57g
 
76,76g
 
22,19g
- -
sá. 15: 406 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,74g
 
39,14g
 
17,62g
- -
vi. 14: 502 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,76g
 
11,11g
 
68,91g
- -
ma. 11: 403 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,13g
 
13,64g
 
56,70g
- -
lu. 10: 1178 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,45g
 
63,23g
 
77,04g
- -
ma. 4: 122 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,34g
 
6,67g
 
7,54g
- -
lu. 3: 1261 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,83g
 
40,68g
 
150,50g
- -
do. 2: 728 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,76g
 
27,99g
 
77,10g
- -
sá. 1: 1047 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
58,37g
 
127,14g
2691*  1644
enero 2020
vi. 31: 1065 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
59,91g
 
122,84g
2744*  1679
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