Calendario de Dieta de Efa @jilbabbali - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 283 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,42g
 
18,97g
 
32,13g
- -
enero 2024
sá. 20: 762 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,37g
 
57,77g
 
84,41g
- -
sá. 13: 574 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,85g
 
29,26g
 
77,97g
- -
ju. 11: 506 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,72g
 
27,68g
 
65,82g
- -
mi. 10: 771 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,47g
 
70,82g
 
82,95g
- -
ma. 9: 1068 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
35,16g
 
190,09g
- -
lu. 8: 893 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,26g
 
52,08g
 
102,48g
- -
do. 7: 1360 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,37g
 
123,17g
 
112,42g
- -
diciembre 2023
do. 31: 490 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,06g
 
23,65g
 
56,35g
- -
vi. 29: 1460 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,52g
 
67,99g
 
223,82g
- -
ju. 28: 952 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,29g
 
24,79g
 
125,93g
1524*  572
mi. 27: 1277 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,65g
 
79,86g
 
134,03g
- -
lu. 25: 1189 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,61g
 
62,63g
 
138,51g
- -
do. 24: 1181 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
39,29g
 
168,73g
- -
sá. 23: 1183 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
95,81g
 
116,18g
1656*  473
vi. 22: 1067 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,66g
 
37,79g
 
147,84g
- -
lu. 18: 1363 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,86g
 
42,45g
 
198,65g
1700*  337
do. 17: 1268 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
76,90g
 
122,39g
- -
sá. 16: 1560 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,92g
 
74,66g
 
180,58g
- -
vi. 15: 1500 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,00g
 
70,32g
 
184,52g
- -
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