Calendario de Dieta de SolDaria19 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
lu. 21: 453 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,19g
 
18,03g
 
84,49g
- -
agosto 2020
ju. 20: 1545 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,18g
 
98,57g
 
145,82g
1893*  348
mi. 19: 1590 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,91g
 
72,68g
 
136,89g
2219*  629
ma. 18: 1522 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,28g
 
65,32g
 
175,88g
2219*  697
lu. 17: 1612 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
91,36g
 
151,27g
1893*  281
do. 16: 1756 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,63g
 
82,32g
 
179,52g
- -
sá. 15: 1627 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,18g
 
108,95g
 
172,05g
1893*  266
vi. 14: 1544 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,70g
 
79,67g
 
178,06g
1893*  349
ju. 13: 1448 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,21g
 
73,69g
 
155,73g
- -
mi. 12: 1695 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,35g
 
100,26g
 
153,81g
1984*  289
ma. 11: 1428 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,54g
 
62,97g
 
163,70g
- -
lu. 10: 1541 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,28g
 
85,40g
 
173,45g
- -
do. 9: 1520 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,48g
 
56,99g
 
195,57g
1604*  84
sá. 8: 1526 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,43g
 
107,51g
 
107,27g
- -
vi. 7: 1501 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,61g
 
92,94g
 
155,22g
1233*  268
ju. 6: 1641 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,86g
 
109,77g
 
138,01g
- -
mi. 5: 1355 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,47g
 
73,60g
 
165,10g
- -
ma. 4: 1105 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,22g
 
44,58g
 
152,00g
- -
lu. 3: 1539 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,08g
 
63,14g
 
150,72g
- -
do. 2: 1427 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,99g
 
86,61g
 
112,95g
- -
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