Calendario de Dieta de Manjomane Mhlongo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
vi. 12: 1827 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,99g
 
51,20g
 
209,22g
- -
ju. 11: 2011 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,96g
 
93,65g
 
277,36g
- -
mi. 10: 1824 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,38g
 
68,69g
 
229,92g
- -
ma. 9: 1868 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,65g
 
76,98g
 
183,80g
- -
lu. 8: 1942 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,25g
 
57,00g
 
253,41g
- -
do. 7: 2011 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,55g
 
93,94g
 
199,98g
2550*  539
sá. 6: 2880 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,81g
 
83,42g
 
385,96g
- -
marzo 2024
mi. 27: 2138 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,03g
 
47,81g
 
253,71g
- -
sá. 16: 345 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,70g
 
20,09g
 
33,06g
- -
febrero 2024
sá. 10: 1705 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,65g
 
35,60g
 
202,05g
- -
mayo 2023
ma. 2: 203 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,40g
 
10,21g
 
29,59g
- -
lu. 1: 2212 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,20g
 
106,66g
 
207,10g
- -
abril 2023
do. 30: 1679 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,77g
 
60,81g
 
132,90g
- -
sá. 29: 2119 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,52g
 
80,88g
 
176,62g
- -
vi. 28: 3305 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
243,10g
 
162,90g
 
119,60g
- -
ju. 27: 2065 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,71g
 
132,38g
 
180,51g
- -
mi. 26: 1736 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,30g
 
104,29g
 
118,79g
2948*  1212
ma. 25: 2102 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,29g
 
96,90g
 
144,31g
- -
lu. 24: 431 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,09g
 
26,54g
 
48,50g
- -
do. 23: 2032 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,61g
 
63,13g
 
230,84g
- -
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