Calendario de Dieta de Inka-Johanna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
sá. 13: 528 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,59g
 
34,77g
 
57,08g
- -
ju. 11: 189 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,05g
 
13,00g
 
19,52g
- -
mi. 10: 1602 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,91g
 
81,86g
 
160,23g
- -
ma. 9: 626 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,38g
 
41,59g
 
66,11g
- -
lu. 8: 588 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,56g
 
59,58g
 
51,29g
- -
do. 7: 1415 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,53g
 
78,55g
 
124,93g
- -
sá. 6: 772 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,06g
 
61,94g
 
67,73g
- -
vi. 5: 310 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,72g
 
23,02g
 
34,88g
- -
ju. 4: 1563 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,55g
 
67,19g
 
144,89g
- -
mi. 3: 563 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
17,96g
 
45,38g
- -
ma. 2: 748 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,47g
 
39,41g
 
77,70g
- -
lu. 1: 192 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,76g
 
13,29g
 
26,60g
- -
febrero 2021
do. 28: 1140 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,28g
 
59,58g
 
83,72g
- -
sá. 27: 221 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,53g
 
13,88g
 
28,57g
- -
vi. 26: 893 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,48g
 
44,58g
 
72,71g
- -
ju. 25: 394 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,25g
 
18,89g
 
48,81g
- -
mi. 24: 727 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,90g
 
77,30g
 
49,10g
- -
ma. 23: 700 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,20g
 
41,11g
 
67,18g
- -
lu. 22: 784 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
46,90g
 
82,55g
- -
do. 21: 1789 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,75g
 
85,20g
 
195,77g
- -
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