Calendario de Dieta de jennramos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2013
ju. 31: 555 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,39g
 
14,29g
 
120,95g
- -
ma. 29: 360 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
7,00g
 
65,00g
2342*  1982
vi. 25: 365 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,89g
 
7,29g
 
77,95g
2225*  1860
febrero 2012
mi. 8: 420 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
12,00g
 
71,00g
- -
ma. 7: 986 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
50,15g
 
113,88g
- -
lu. 6: 1806 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,24g
 
112,40g
 
200,14g
- -
do. 5: 541 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,04g
 
13,61g
 
101,63g
- -
vi. 3: 884 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,19g
 
43,82g
 
149,69g
- -
mi. 1: 1092 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,85g
 
32,39g
 
180,44g
- -
enero 2012
ma. 31: 1245 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
46,50g
 
212,00g
- -
lu. 30: 1130 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
46,00g
 
162,00g
- -
mi. 25: 1410 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,13g
 
62,82g
 
225,13g
2162*  752
ma. 24: - - 2162* -
lu. 23: - - 2162* -
do. 22: - - 1878* -
sá. 21: 1490 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,89g
 
55,29g
 
169,95g
1878*  388
vi. 20: 575 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,39g
 
13,29g
 
101,45g
2162*  1587
ju. 19: 380 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
11,00g
 
60,00g
2162*  1782
mi. 18: 1634 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,91g
 
56,27g
 
213,44g
2162*  528
ma. 17: 2044 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,47g
 
68,08g
 
242,68g
2209*  165
lu. 16: 1423 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,72g
 
103,08g
 
162,45g
1905*  482
do. 15: 1845 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,09g
 
123,84g
 
213,80g
1878*  33
sá. 14: 1730 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,50g
 
54,00g
 
199,00g
1878*  148
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