Calendario de Dieta de justinepzi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1282 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,79g
 
63,34g
 
86,46g
1805*  523
ma. 10: 522 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
18,51g
 
73,36g
- -
enero 2024
lu. 15: 1301 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,39g
 
41,12g
 
135,05g
2082*  781
diciembre 2023
lu. 18: 2062 * 206%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,40g
 
82,29g
 
274,12g
1935*  127
noviembre 2023
do. 5: 918 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,56g
 
51,72g
 
86,92g
1600*  682
octubre 2023
sá. 28: 774 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,10g
 
16,00g
 
100,10g
1550*  776
mi. 25: 1067 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,25g
 
26,05g
 
154,98g
1636*  569
ma. 24: 1596 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,50g
 
57,86g
 
199,93g
1794*  198
septiembre 2023
lu. 25: 380 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,38g
 
15,22g
 
56,86g
1696*  1316
junio 2023
sá. 10: 752 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
18,25g
 
110,53g
- -
mayo 2023
mi. 31: 574 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
14,00g
 
102,50g
1704*  1130
ma. 30: 1052 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,51g
 
29,78g
 
163,56g
1511*  459
lu. 15: 964 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,98g
 
37,88g
 
151,86g
1748*  784
do. 14: 1127 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,66g
 
39,50g
 
126,76g
1780*  653
abril 2023
mi. 26: 997 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,59g
 
30,52g
 
155,36g
1794*  797
marzo 2023
do. 19: 618 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,00g
 
20,40g
 
93,20g
- -
enero 2023
ju. 19: 618 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
17,21g
 
62,92g
1533*  915
noviembre 2022
mi. 2: 973 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,12g
 
27,77g
 
140,58g
- -
octubre 2022
lu. 31: 563 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
29,55g
 
40,00g
- -
ma. 25: 879 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,87g
 
17,33g
 
109,82g
1546*  667
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