Calendario de Dieta de Boledi Tshego - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
mi. 21: 1770 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,31g
 
93,18g
 
156,19g
- -
lu. 19: 215 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,25g
 
2,53g
 
49,99g
- -
do. 11: 1300 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,50g
 
75,97g
 
111,58g
- -
mi. 7: 1520 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,86g
 
86,03g
 
118,49g
- -
do. 4: 1388 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,71g
 
22,01g
 
130,48g
- -
vi. 2: 1141 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,34g
 
46,11g
 
160,28g
- -
marzo 2022
ma. 1: 1442 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,00g
 
364,00g
 
716,00g
- -
febrero 2022
do. 27: 896 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,82g
 
27,53g
 
53,59g
- -
vi. 11: 568 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,27g
 
21,42g
 
76,62g
- -
do. 6: 893 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,61g
 
19,91g
 
62,96g
- -
sá. 5: 613 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,52g
 
5,13g
 
43,20g
- -
ma. 1: 357 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
18,00g
 
44,00g
- -
octubre 2021
ma. 12: 658 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,48g
 
11,70g
 
149,52g
- -
do. 10: 495 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,40g
 
10,59g
 
97,91g
- -
septiembre 2021
mi. 22: 718 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
51,80g
 
34,00g
- -
do. 19: 872 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
18,30g
 
101,00g
- -
vi. 17: 863 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,50g
 
17,40g
 
106,00g
- -
ma. 14: - - 38* -
lu. 13: 123 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,31g
 
2,46g
 
30,78g
- -
do. 12: 178 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,50g
 
9,00g
 
22,00g
- -
sá. 11: - - 410* -
lu. 6: 316 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,56g
 
18,34g
 
26,89g
- -
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