Calendario de Dieta de AnastasiaKolesnikovaS - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
do. 30: - - 525* -
sá. 29: - - 1827* -
vi. 28: 747 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,81g
 
31,13g
 
107,43g
1541*  794
ju. 27: - - 1561* -
mi. 26: - - 1541* -
ma. 25: 620 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,51g
 
24,17g
 
101,95g
1635*  1015
lu. 24: 1135 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,56g
 
35,42g
 
122,10g
1543*  408
do. 23: 1606 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,24g
 
55,26g
 
223,30g
1547*  59
sá. 22: 944 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,00g
 
31,64g
 
120,76g
1717*  773
vi. 21: 1496 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,92g
 
55,85g
 
216,17g
1547*  51
ju. 20: - - 1913* -
mi. 19: 627 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,90g
 
25,04g
 
93,19g
1550*  923
ma. 18: 1493 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,63g
 
59,57g
 
178,78g
1888*  395
lu. 17: 1016 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,07g
 
31,80g
 
123,56g
1909*  893
do. 16: - - 1732* -
sá. 15: 457 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,03g
 
12,41g
 
78,07g
1624*  1167
vi. 14: 1440 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,25g
 
52,66g
 
162,12g
1554*  114
ju. 13: 1438 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,30g
 
53,50g
 
191,78g
1653*  215
mi. 12: - - 1554* -
ma. 11: 389 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,40g
 
4,50g
 
60,30g
1597*  1208
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