Calendario de Dieta de brianvanniekerk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 2163 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,23g
 
162,19g
 
123,29g
2500*  337
ju. 4: 2813 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,19g
 
140,32g
 
314,90g
2576*  237
mi. 3: 2755 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,33g
 
140,60g
 
212,54g
2558*  197
ma. 2: 2555 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,33g
 
116,45g
 
161,35g
2492*  63
lu. 1: 2762 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,61g
 
98,18g
 
215,23g
2444*  318
junio 2024
do. 30: 2696 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,79g
 
139,62g
 
252,94g
2308*  388
sá. 29: 2736 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,98g
 
79,73g
 
243,94g
2303*  433
vi. 28: 2431 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,23g
 
115,53g
 
216,99g
2820*  389
ju. 27: 2544 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,66g
 
104,68g
 
220,75g
2422*  122
mi. 26: 2083 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,37g
 
128,39g
 
171,37g
2491*  408
ma. 25: 2461 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,98g
 
111,56g
 
228,80g
2647*  186
lu. 24: 2497 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,81g
 
101,16g
 
256,94g
2422*  75
do. 23: 2526 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,08g
 
128,23g
 
224,63g
2782*  256
sá. 22: 2165 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,85g
 
81,45g
 
175,95g
2326*  161
vi. 21: 2535 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,19g
 
133,44g
 
225,40g
2666*  131
ju. 20: 2598 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,80g
 
135,83g
 
202,81g
2751*  153
mi. 19: 2510 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,23g
 
129,01g
 
196,92g
2760*  250
ma. 18: 3089 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,80g
 
102,82g
 
304,89g
2661*  428
lu. 17: 2520 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,52g
 
87,53g
 
216,92g
2386*  134
do. 16: 2200 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,36g
 
72,27g
 
194,52g
2539*  339
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