Calendario de Dieta de Audrey Lambert - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
sá. 15: 292 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,43g
 
25,27g
 
27,86g
1516*  1224
vi. 14: 145 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,31g
 
13,16g
 
16,97g
- -
sá. 8: - - 1711* -
julio 2020
do. 26: 321 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,25g
 
16,88g
 
22,20g
- -
abril 2020
vi. 3: 71 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,97g
 
6,58g
 
7,31g
- -
mi. 1: 175 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
10,33g
 
19,42g
- -
marzo 2020
ma. 31: 54 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,46g
 
5,43g
 
3,37g
- -
lu. 30: 46 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,51g
 
4,92g
 
8,36g
- -
do. 29: - - 1311* -
sá. 28: - - 1280* -
vi. 27: - - 1410* -
mi. 25: - - 1410* -
ma. 24: 26 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,02g
 
1,95g
 
3,11g
- -
lu. 23: 42 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,72g
 
5,37g
 
2,12g
- -
sá. 21: 109 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,11g
 
5,80g
 
12,97g
- -
vi. 20: 152 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,64g
 
10,64g
 
16,35g
1471*  1319
ju. 19: - - 1440* -
mi. 18: 146 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,58g
 
8,65g
 
22,17g
1410*  1264
febrero 2020
sá. 29: - - 1395* -
vi. 28: 292 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,92g
 
18,45g
 
58,85g
1519*  1227
sá. 22: - - 1395* -
ju. 13: - - 1528* -
enero 2020
lu. 13: 781 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,19g
 
38,93g
 
131,68g
- -
do. 12: 1524 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,94g
 
86,70g
 
181,01g
- -
sá. 11: 514 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,46g
 
24,13g
 
51,95g
1567*  1053
vi. 10: 607 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,96g
 
21,57g
 
106,07g
2004*  1397
ju. 9: 683 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,42g
 
35,57g
 
114,26g
1971*  1288
diciembre 2019
ma. 31: 356 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,24g
 
30,13g
 
5,90g
- -
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