Calendario de Dieta de Lulechek Mu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
mi. 30: 1146 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,01g
 
60,24g
 
115,06g
- -
ma. 29: 1179 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,14g
 
60,16g
 
110,08g
- -
lu. 28: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
55,22g
 
115,13g
- -
sá. 12: 1176 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,08g
 
60,26g
 
105,00g
- -
vi. 11: 1198 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,06g
 
59,94g
 
110,06g
- -
ju. 10: 1249 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,10g
 
65,15g
 
110,07g
- -
mi. 9: 1136 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,79g
 
55,20g
 
115,01g
- -
ma. 8: 1161 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,14g
 
65,21g
 
105,07g
- -
lu. 7: 1121 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,15g
 
60,12g
 
115,07g
- -
do. 6: 1121 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,20g
 
60,05g
 
115,02g
- -
sá. 5: 1119 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,12g
 
59,93g
 
115,20g
- -
julio 2023
sá. 8: 470 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,82g
 
36,29g
 
55,20g
- -
vi. 7: 1143 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,17g
 
65,09g
 
97,28g
- -
ju. 6: 1171 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,24g
 
65,36g
 
104,85g
- -
junio 2023
sá. 24: 512 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,60g
 
31,34g
 
30,36g
- -
vi. 23: 676 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,00g
 
40,00g
 
19,00g
- -
ju. 22: 1289 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,10g
 
58,44g
 
100,03g
- -
mi. 21: 1278 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,08g
 
65,07g
 
97,45g
- -
ma. 20: 1229 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,19g
 
66,07g
 
120,15g
- -
lu. 19: 1293 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,79g
 
67,19g
 
121,98g
- -
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