Calendario de Dieta de 40FitandHealthy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 1603 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,00g
 
122,82g
 
62,69g
- -
junio 2024
lu. 24: 318 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,62g
 
22,83g
 
13,42g
- -
mayo 2024
sá. 4: 727 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
64,82g
 
18,00g
- -
vi. 3: 1823 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,07g
 
125,31g
 
59,77g
- -
ju. 2: 1596 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,57g
 
144,56g
 
40,70g
- -
mi. 1: 1537 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,68g
 
178,15g
 
1,78g
- -
abril 2024
ma. 30: 1641 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,82g
 
147,19g
 
4,96g
- -
lu. 29: 1550 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,98g
 
144,68g
 
6,62g
- -
vi. 19: 484 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,95g
 
33,93g
 
30,71g
- -
ju. 18: 1705 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,58g
 
107,02g
 
75,63g
- -
mi. 17: 1798 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,32g
 
100,98g
 
90,95g
- -
ma. 16: 1650 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,56g
 
104,05g
 
108,64g
- -
lu. 15: 1616 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,46g
 
81,33g
 
112,30g
- -
ju. 11: 1159 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,38g
 
70,89g
 
48,26g
- -
mi. 10: 1696 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,36g
 
94,99g
 
144,72g
- -
lu. 8: 1851 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,79g
 
123,20g
 
86,07g
- -
sá. 6: 1090 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,17g
 
86,32g
 
3,97g
- -
vi. 5: 1050 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,96g
 
75,55g
 
11,34g
- -
ju. 4: 1753 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,55g
 
126,46g
 
39,90g
- -
mi. 3: 1718 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,34g
 
130,03g
 
43,71g
- -
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