Calendario de Dieta de zuhraanii - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
mi. 1: 1026 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,50g
 
37,72g
 
158,18g
- -
diciembre 2019
ma. 31: 1037 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,19g
 
47,35g
 
171,55g
- -
sá. 28: 394 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,87g
 
14,55g
 
71,52g
- -
vi. 27: 1111 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,41g
 
84,12g
 
132,32g
1809*  698
ju. 26: 1304 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,55g
 
73,15g
 
186,02g
1809*  505
mi. 25: 1110 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,40g
 
47,69g
 
147,65g
- -
sá. 21: 1037 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,83g
 
57,26g
 
144,84g
- -
vi. 20: 761 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,40g
 
41,81g
 
101,18g
1836*  1075
ju. 19: 709 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,64g
 
42,02g
 
82,43g
- -
lu. 16: 235 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,12g
 
8,23g
 
34,36g
1836*  1601
sá. 7: 1339 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,71g
 
42,69g
 
227,71g
1836*  497
ju. 5: 2016 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,56g
 
163,08g
 
227,46g
- -
mi. 4: 1054 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,45g
 
57,45g
 
166,58g
- -
lu. 2: 1089 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,01g
 
42,95g
 
155,36g
- -
do. 1: 424 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,96g
 
12,11g
 
64,50g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 1054 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
70,33g
 
134,97g
- -
vi. 29: 1395 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
71,04g
 
206,26g
1999*  604
ju. 28: 1152 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
80,95g
 
148,01g
1836*  684
mi. 27: 1075 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,35g
 
53,88g
 
155,10g
1836*  761
ma. 26: 1020 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,98g
 
87,78g
 
105,02g
1895*  875
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