Calendario de Dieta de hellen lopera - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
vi. 20: 278 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,46g
 
15,53g
 
11,20g
- -
ju. 19: 447 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,85g
 
16,47g
 
16,45g
- -
mi. 18: 290 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,31g
 
21,13g
 
23,14g
- -
febrero 2020
sá. 22: 585 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,06g
 
48,51g
 
10,46g
- -
do. 16: 1722 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,01g
 
98,88g
 
72,28g
- -
vi. 14: 1021 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,76g
 
87,51g
 
16,71g
- -
vi. 7: 466 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,33g
 
42,83g
 
8,24g
- -
ju. 6: 309 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,63g
 
22,44g
 
8,05g
1717*  1408
mi. 5: 482 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
24,95g
 
21,83g
- -
ma. 4: 572 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
58,05g
 
5,35g
1747*  1175
lu. 3: 321 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,16g
 
41,20g
 
7,90g
2087*  1766
sá. 1: 624 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,66g
 
51,44g
 
9,17g
- -
enero 2020
mi. 29: 825 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,40g
 
53,55g
 
21,43g
- -
ma. 28: 1003 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,11g
 
130,23g
 
14,65g
2087*  1084
ju. 23: 369 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,34g
 
29,84g
 
3,92g
2080*  1711
ma. 21: 189 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,68g
 
13,84g
 
1,94g
1757*  1568
do. 19: 275 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,30g
 
29,98g
 
4,96g
- -
sá. 18: 127 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,69g
 
8,35g
 
1,05g
- -
ma. 14: 938 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,49g
 
48,14g
 
22,12g
2109*  1171
lu. 13: 206 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
32,11g
 
1,18g
- -
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