Calendario de Dieta de shukh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
do. 27: 1841 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,27g
 
177,76g
 
77,80g
- -
do. 20: 2150 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,79g
 
172,72g
 
84,59g
- -
sá. 19: 388 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,47g
 
24,69g
 
18,39g
- -
do. 13: 2261 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,63g
 
175,45g
 
87,90g
- -
junio 2023
ma. 20: 1139 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,75g
 
90,18g
 
94,26g
- -
vi. 16: 2189 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,42g
 
174,02g
 
154,13g
- -
ju. 15: 1961 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,03g
 
82,18g
 
171,86g
- -
enero 2021
do. 3: 1731 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,71g
 
164,46g
 
73,49g
- -
diciembre 2020
mi. 30: 1894 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,42g
 
170,51g
 
104,09g
- -
lu. 28: 1918 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,42g
 
173,71g
 
104,69g
- -
sá. 26: 1650 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,65g
 
97,80g
 
235,79g
- -
lu. 21: 1726 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,10g
 
166,06g
 
78,35g
- -
lu. 14: 1654 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
221,80g
 
78,45g
- -
noviembre 2020
ma. 10: 1024 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
109,14g
 
59,13g
- -
lu. 9: 1371 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,39g
 
115,20g
 
103,98g
- -
do. 8: 1479 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,50g
 
160,83g
 
110,09g
- -
sá. 7: 1909 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,66g
 
154,86g
 
168,46g
- -
vi. 6: 1477 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,33g
 
141,61g
 
104,35g
- -
ju. 5: 1453 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,45g
 
148,29g
 
95,95g
- -
mi. 4: 973 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,76g
 
87,09g
 
71,78g
- -
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