Calendario de Dieta de KsenechkaKrawchik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 319 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,75g
 
22,11g
 
34,11g
- -
lu. 23: 1481 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,71g
 
100,90g
 
126,25g
1993*  512
do. 22: 1206 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
70,82g
 
130,25g
1557*  351
sá. 21: 1539 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
114,98g
 
133,99g
2849*  1310
vi. 20: 1373 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,87g
 
68,47g
 
156,31g
2649*  1276
ju. 19: 1219 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,61g
 
78,61g
 
106,98g
2615*  1396
mi. 18: 1213 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,97g
 
104,78g
 
100,96g
2451*  1238
ma. 17: 1461 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,73g
 
110,17g
 
114,50g
2490*  1029
lu. 16: 1549 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,02g
 
108,98g
 
149,72g
2751*  1202
do. 15: 1454 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,36g
 
64,96g
 
142,82g
984*  470
sá. 14: 1474 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,38g
 
91,87g
 
130,26g
1901*  427
vi. 13: 1506 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
121,80g
 
125,08g
3155*  1649
ju. 12: 1432 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,13g
 
116,17g
 
128,28g
2448*  1016
mi. 11: 1463 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
99,94g
 
153,15g
2250*  787
ma. 10: 1221 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,58g
 
93,92g
 
108,85g
2481*  1260
lu. 9: 1538 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,60g
 
101,42g
 
147,02g
2632*  1094
do. 8: 1524 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,89g
 
116,06g
 
143,06g
2620*  1096
sá. 7: 1376 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,06g
 
107,94g
 
113,62g
2840*  1464
vi. 6: 1488 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,88g
 
121,74g
 
112,25g
2309*  821
ju. 5: 440 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,18g
 
30,15g
 
19,58g
959*  519
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