Calendario de Dieta de ryoko.kuo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
vi. 22: 1158 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
42,20g
 
127,41g
912*  246
ju. 21: 1498 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,77g
 
78,22g
 
181,14g
1683*  185
mi. 20: 1326 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,91g
 
72,30g
 
141,97g
1669*  343
ma. 19: 1778 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,95g
 
102,63g
 
157,92g
1465*  313
lu. 18: 1538 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,43g
 
56,64g
 
219,72g
1505*  33
do. 17: - - 1582* -
sá. 16: 435 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,52g
 
28,76g
 
31,98g
1394*  959
vi. 15: 1852 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,46g
 
76,54g
 
282,13g
1621*  231
ju. 14: 1688 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
111,02g
 
196,57g
1587*  101
mi. 13: 1740 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,23g
 
87,56g
 
168,75g
1621*  119
ma. 12: 1736 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,48g
 
113,92g
 
209,86g
2109*  373
lu. 11: 1727 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,53g
 
94,00g
 
189,57g
1832*  105
do. 10: 1833 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,89g
 
141,12g
 
130,33g
1470*  363
sá. 9: 1928 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,15g
 
108,87g
 
112,71g
1391*  537
vi. 8: 1600 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,85g
 
96,62g
 
189,24g
1918*  318
ju. 7: 1713 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,26g
 
93,47g
 
184,83g
1659*  54
mi. 6: 1011 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,28g
 
55,57g
 
108,42g
1949*  938
ma. 5: 1407 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,61g
 
75,79g
 
138,81g
2075*  668
lu. 4: 1861 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,95g
 
135,32g
 
190,31g
1630*  231
do. 3: 2000 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,72g
 
90,55g
 
209,73g
1606*  394
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