Calendario de Dieta de SarahAshley - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2011
lu. 28: 686 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,29g
 
29,35g
 
104,11g
2052*  1366
do. 20: 1413 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
53,95g
 
166,19g
- -
ju. 17: 1261 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,78g
 
144,71g
 
3,35g
- -
mi. 16: 2254 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,31g
 
179,02g
 
37,03g
2849*  595
do. 13: 1028 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,49g
 
76,60g
 
7,58g
1867*  839
sá. 12: 2210 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,24g
 
191,10g
 
29,73g
2109*  101
vi. 11: 1891 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,15g
 
176,02g
 
25,42g
2974*  1083
ju. 10: 1574 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,04g
 
181,31g
 
37,54g
3259*  1685
mi. 9: 1737 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,94g
 
176,34g
 
23,83g
2839*  1102
ma. 8: 1534 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,23g
 
116,33g
 
29,75g
2729*  1195
lu. 7: 1452 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,48g
 
104,64g
 
46,34g
2779*  1327
do. 6: 2060 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,97g
 
78,62g
 
34,89g
2123*  63
sá. 5: 2243 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,07g
 
111,17g
 
37,28g
2389*  146
vi. 4: 574 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,67g
 
55,90g
 
25,49g
2725*  2151
ju. 3: 1654 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,77g
 
107,91g
 
27,80g
3227*  1573
mi. 2: 1741 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,04g
 
152,20g
 
23,32g
2495*  754
ma. 1: 1635 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,74g
 
113,65g
 
18,56g
3287*  1652
enero 2011
lu. 31: 1425 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,69g
 
132,53g
 
25,59g
3030*  1605
do. 30: 1220 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,92g
 
92,32g
 
24,03g
1873*  653
sá. 29: 1214 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,44g
 
76,28g
 
18,16g
3108*  1894
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