Calendario de Dieta de yan_tama - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
vi. 29: - - 1813* -
ju. 28: - - 1692* -
mi. 27: - - 1710* -
ma. 26: - - 1646* -
lu. 25: 1438 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,18g
 
58,74g
 
191,95g
1885*  447
do. 24: 1818 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,52g
 
92,56g
 
198,33g
1721*  97
sá. 23: 1915 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,59g
 
72,00g
 
268,49g
2049*  134
vi. 22: 1408 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
72,23g
 
187,12g
1685*  277
ju. 21: 1497 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,45g
 
58,51g
 
167,12g
1724*  227
mi. 20: 1679 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,88g
 
75,87g
 
232,96g
1911*  232
ma. 19: 1276 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
42,22g
 
185,71g
1642*  366
lu. 18: 2181 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,06g
 
91,24g
 
277,01g
1766*  415
do. 17: 1894 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,29g
 
118,96g
 
247,89g
2457*  563
sá. 16: 2293 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,77g
 
124,60g
 
264,24g
2292*  1
vi. 15: 1709 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,41g
 
80,77g
 
244,41g
2442*  733
ju. 14: 2132 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,80g
 
91,79g
 
272,84g
2320*  188
mi. 13: 1542 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
116,99g
 
239,25g
2490*  948
ma. 12: 2352 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,56g
 
98,06g
 
301,84g
2220*  132
lu. 11: 2133 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,85g
 
109,65g
 
264,69g
2314*  181
do. 10: 2294 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,62g
 
136,47g
 
276,77g
2210*  84
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