Calendario de Dieta de sumiharamartinez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 559 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,73g
 
23,61g
 
44,22g
- -
lu. 9: 1802 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,12g
 
77,34g
 
208,43g
3071*  1269
vi. 6: 1228 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,42g
 
77,28g
 
153,97g
2444*  1216
ju. 5: 1734 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,99g
 
103,40g
 
171,75g
2423*  689
mi. 4: 1213 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,94g
 
97,26g
 
93,15g
2287*  1074
ma. 3: 1429 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,59g
 
92,97g
 
136,14g
2366*  937
lu. 2: 1687 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,20g
 
54,32g
 
260,17g
2287*  600
agosto 2024
vi. 30: 1185 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
79,47g
 
123,21g
- -
ju. 29: 1222 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,05g
 
71,96g
 
106,81g
2470*  1248
mi. 28: 1212 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,71g
 
80,49g
 
115,32g
2757*  1545
ma. 27: 1477 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
59,49g
 
171,97g
2366*  889
vi. 23: 1414 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,84g
 
55,90g
 
223,16g
2287*  873
ju. 22: 1471 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,08g
 
97,16g
 
148,93g
2287*  816
mi. 21: 1619 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,74g
 
86,93g
 
144,00g
2287*  668
ma. 20: 1268 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
42,08g
 
173,70g
2366*  1098
ju. 15: 1129 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
76,14g
 
69,48g
2000*  871
mi. 14: 1938 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,19g
 
97,39g
 
184,79g
2326*  388
ma. 13: 1074 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
70,38g
 
71,39g
2366*  1292
lu. 12: 969 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,75g
 
68,75g
 
88,56g
2624*  1655
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